必須脂肪酸は正しく使われる時だけ、乾癬の素晴らしい家庭の療法です。この恐ろしい状態から逃れたいならば、これらの不可欠な栄養分で毎日を補っている必要がある理由がここにあります…

必須脂肪酸サプリメントは、本当に存在する乾癬に対する最も強力な自然な治療法と家庭の療法の1つです！
第一に、体が持っていなければならない必須脂肪酸の2つのタイプが、あります?オメガ-3とオメガ-6。
しかし、特にアラキドン酸のようなオメガ-6の摂りすぎと不十分なオメガ-3は、実は乾癬を含む炎症の発症を引き起こします。
残念なことに、大部分の人々の食事はオメガ-6が多く、オメガ-3が不足しています。

しかし、慎重を要する部分が、ここにあります…

ガンマ・リノレン酸（GLA）は、乾癬のようなかゆい肌の状態を治療することで、信じられないほど効果的です。
実際、コルチゾンのようなステロイド治療より（そして、1000倍安全です）1000倍効果的です。

しかし、GLAはオメガ-6なのです！

マツヨイグサ油とフィッシュオイルは、「乾癬の家庭療法」の救世主です…

あまりたくさんのアラキドン酸を消費することなく、1日に必要なガンマ・リノレン酸を摂取する最高の方法はマツヨイグサ油（この油はオメガ-3の豊かな源でもあります）です。最大限の利益を得るために少なくとも1000mgのカプセルを1日６錠とる必要があることを心にとめておいてください。

オメガ-3に関してはフィッシュオイルをやり過ごすことができません。
医者でさえ現在、炎症を持つ患者に処方し始めているほど、よく効果があります。

また、最大の効果を得るため、1日につき少なくとも6?8錠の1000mgのカプセルをとる必要があります。
はい、それは合計１日12-14000ミリグラムになります。
そして、一緒に両方のサプリメントを飲む更なる利点として、マツヨイグサ油のガンマ・リノレン酸は、フィッシュオイのオメガ-3の抗炎症性効果を飛躍的に増やします！

汚染されたフィッシュオイルを買わないように注意してください…

当然のことながら、フィッシュオイルサプリメントで、水銀と他の重金属の汚染に気をつけることは、常に重要です。
容器に「定期的に、重金属を見つけるため検査される」と書かれているよりはむしろ、あなたが購入するサプリメント会社がそれらの製品が重金属を含まないということを証明することができることを確認してください。

フィッシュオイルに代わるものとして、あなたは最新のオメガ-3サプリメントを飲むことができます;
それはカラスガイまたはオキアミ油です。
これは購入する余裕があるかどうか次第であるけれども、これらの製品はより高価でありえます。

そして、我々が推薦する最後の乾癬の家庭療法は地元の健康食品店からLSA（亜麻仁、ヒマワリとアーモンド）のミックスを買いに行く事です。
サラダやシリアルに振りかけることとともに、１日に大さじ一杯を摂取してください。
この混合物は、重要なオメガ-3の余分の供給を得る非常に簡単で安い方法です。