乾癬を克服したいのであれば、以下の食事を取り入れることで大きな改善を見ることができます。
生菌（プロバイオティック）食品 ? プロバイオティクスの食品は、消化をサポートし、炎症を減らし、免疫を高めることができます。
ケフィール、アマサイ、ヨーグルトと栽培された野菜のようなオーガニックの生の洗練された乳製品を探してください。
高繊維食品
高繊維食品（例えば消化器系を健康にしておくのを助ける果物、野菜と種）の摂取量を増やしてください。
自然（養殖でない）で捕えられた魚 ? オメガ-3脂肪酸は、乾癬を改善するのを助けることができます。
亜鉛分が高い食品 ? 亜鉛は、皮膚を健康にしておくために重要です。
カボチャの種は、良い亜鉛源です。
ビタミンA分が高い食品 ? 回復している皮膚のために重要であるビタミンAを増やすために、緑黄色野菜をあなたのダイエットに加えてください。
避けるべき食品
従来の乳製品 ? 乾癬のある人々はA1カゼイン?大部分の牛乳に含まれるプロテイン?を消化するのに苦労します。
その代わりに、培養されたヤギの乳製品または牛乳（A2カゼインだけ）を探してください。
従来の肉 ? 魚が有益である場合はありますが、他のタイプの動物性タンパク質の消費を制限してください。
硬化油と揚げ物 ? これらの食品は、乾癬のある人々にとって消化するのが難しい場合があります。
食物アレルゲン ? 食物アレルギーは乾癬をより悪くするかもしれません。グルテンは避けられなければなりません。
カフェイン ? 脱水と消化問題を引き起こすことがありえます。
乾癬の自然な治療トップ５
#1 塩酸（一回の食事につき1-3のカプセル）
タンパク質消化と乾癬の炎症の減少を手伝います。
#2 フィッシュオイル（1000-2000g/日）
フィッシュオイルは抗炎症性で、乾癬を癒やすのを助けることができます。
#3 ビタミンD3（5000IU/日）
ビタミンDの低レベルは、乾癬と関係している場合があります。
#4 オオアザミ（250mgを3回/日）
オオアザミは、肝臓依存症治療を促進するのを助けて、細胞成長を減らします。
#5 プロバイオティックス（50億ユニット/日）
プロバイオティックスは良いバクテリアを増やし、悪いバクテリアを減らすことによって、消化を改善します。消化の問題は、乾癬との関連があります。
ボーナス的な治療
乾癬の徴候を減らすことができる他の治療は、浄化、骨ブイヨン、ビタミンB12と消化酵素を含みます。また、1日につき20分の日光を浴びることは、乾癬を大いに改善することができます。
乾癬のためのエッセンシャル・オイル
ラベンダー、乳香、ゼラニウムとチャノキ油のようなエッセンシャル・オイルは、皮膚の炎症を和らげることができ、治療プロセスをサポートすることができます。
3滴のラベンダーオイルと3滴の乳香油、一匙のココナッツオイルを混ぜ合わせて、患部の上へこすってください。