魚油/オメガ-3s

リャオ博士と彼の皮膚科学グループによって調査された、乾癬の徴候を改善するためのいくつかの可能性の間で、冷水魚からの油が最も効果的である可能性を示します。

「ロイコトリエンB4と呼ばれている炎症を引き起こしている分子に魚油のオメガ-3sが対峙することによってが炎症を減らすということを我々が知っているように、調査結果は直観的に意味をなします」と、リャオ博士遼は言いました。

彼と同僚は、乾癬における魚油使用の15人の治験者を乾癬で見直しました;
12人は、若干の利益、典型的に皮膚の赤みの穏やかな改善、飾り額の厚さと鱗片の量の減少を見つけました。
オメガ-3sがUVB治療と経口レチノイドを含む従来の乾癬療法の利点を高める可能性あることが、いくつかの調査で明らかになりました。

治験患者は、異なる量の魚油を試しました ? 何人かは非常に高い服用量で ? 期間は6週から6ヵ月の間と様々です。
それを3ヵ月以上摂取している人々に最も効果的であるとわかりました。

アンダーソン氏は皮膚と心臓の健康を改善する可能性のため、彼女の乾癬患者へ魚油をしばしば勧めます。通常は一日1000ミリグラムを提案します。高用量はおなかの不調を引き起こす場合があります。
魚油の品質は様々なので、主治医にブランドを推薦するよう頼んでください。

ビタミンD

乾癬の病気のある人々は免疫系機能を管理するのを助けるビタミンDのレベルが低いことが多いです。
乾癬のある人々の57パーセントがビタミンD欠乏（冬の月には80パーセントまで上がった数字）であることが、英国の皮膚科学ジャーナルに関する2012年の調査で、明らかになりました。
アンダーソン氏は大部分の彼女の乾癬患者でビタミンD濃度をチェックし、その方法がより一般的になっていると言いました。

「我々が見た7つの調査のうちの6つで、ビタミンDサプリメントにより皮膚徴候の改善が明らかになりました ? しかし、臨床研究の最も信頼できる無作為コントロール試験では改善をを示さなかった。」と、彼女は言いました。
「我々は、利益が本当にあるかどうかを知るために、より多くの研究を必要とします。」