乾癬をお持ちの場合、皮膚は非常に敏感です。
皮膚を保護して、以下を避けてください。

?皮膚を刺激するスキンケア用品。
?皮膚や切り傷などの皮膚の損傷をかいたり、いじったりすること。
?寒い、乾燥した気候。寒い気候は、徴候をより悪化させます。

最も重要なことは、皮膚を潤しておくことです。
クリーム、軟膏やローションを使ってください。

どの様に肌、頭皮と爪をまもえばよいのでしょうか？

以下によって肌を保護してください。

?肌にきつい製品を避けること。
デオドラント石鹸または他のきつい石鹸の代わりにマイルドソープを使ってください。アルコール（皮膚を乾燥させることができて、乾癬を悪化させることができます）を含有するローションを避けてください。

?皮膚の損傷を防止すること。
皮膚または切り傷を掻いたり、いじったり択しないでください。
皮膚の怪我は、乾癬パッチが体（怪我の部位を含む）の上でどこでも生ずる原因になることがありえます。これは、爪の手入れをしている際、爪または近くの皮膚の怪我も含みます。
きつい靴、衣類、腕時計のバンドと帽子も、皮膚を刺激することができます。

?寒い気候を避けること。
寒い、乾燥した気候は、徴候を悪化させます。

?日なたでは慎重であること。
短い時間の日光への露出は、大部分の人々で乾癬を軽減させますが、あまりに長時間の日光への露出は皮膚に損傷を与えることができ、皮膚がんを引き起こすことができます。
また、日焼けは乾癬の発症の起爆剤になることがあります。

以下によって爪を保護してください。

?トリミングの前に爪を浸すこと。
?爪を短く手入れをして、爪の損傷や体を掻くことを避けるために滑らかに端を削ってください。乾癬の鱗片の生成を促進するかもしれないので、爪の下の過度な手入れは避けてください。
?切らないか、裂けないか、爪（表皮）のまわりの皮膚を噛んだり、切ったり、掻いたりしないこと。
?爪を保護するために無色のマニキュア液を使うこと。
?手を使うとき手袋を着用すること。

以下によって肌を潤しておくことができます。

?入浴した後にモイスチャライザーを使うこと。
一部の医者は、ワセリンがよく効果的であると思っています。
植物油も効果的で、非常に安価です。
?一日に一度、浴槽に浸かり、寒い乾燥した気候、または薬により失われた肌の潤いを取り替えてください。
潤いを密閉するために風呂上りの3分以内に軟膏、クリームまたはローションを使用することによって肌への利益を得られます。
さもなければ、水が蒸発するとき、皮膚をさらに乾燥させます。
風呂用オイルをあなたの浴槽の湯に加えることは助けになりますが、これは浴槽を滑りやすくすることができます。
油を浴槽の湯に加えるならば、非常に気をつけてください。
?デオドラント石鹸または他のきつい石鹸の代わりにマイルドソープを使ってください。
?空中で湿気を増やすために家庭用加湿機を使うこと。
?クリームまたはローションを使用すること。皮膚を湿っぽくして（閉塞治療と呼ばれる）おくために生地またはプラスチックでその部位を包みます。

以下によって頭皮を保護してください。

?掻かない、ほじらない、いじらない。
? 薬を頭皮に浸透させ、鱗片をコントロールするために必要に応じてシャンプーすること。シャンプーを泡立ててすすぐ前に少なくとも5?10分間とどまらせてください。
?以下のような製品を使用すること。
?穏やかなコールタール・シャンプー。
?アントラリン製剤。
?硫化セレンや亜鉛ピリチオンを含んでいるシャンプー。
薬

指示に従って、処方薬を使ってください。