ビタミンB12とセレニウム
乾癬のある人々でビタミンB12とセレニウム・サプリメントをテストしている極めて少ない研究があり、実行されたものは矛盾している結果を生んだと、リャオ博士は言っています。
アンダーソン氏は良い総合ビタミン剤（セレニウムと亜鉛を含むもの）を飲むように乾癬患者に勧めると言い、それは皮膚と他の器官によいことが示されました。
その他のオプション
研究室（自然療法医の医者によって使われるか、乾癬患者によって審理される）でテストされている潜在性のあるものはスパイス・ターメリック?その抗炎症薬と酸化防止剤特性のためにM. Dアンダーソン癌センターで研究されている?を含む以下のものがあります。
苦瓜?伝統的なアジアとアフリカの医療で使われる植物;
レスベラトロール?酸化防止剤
プロバイオティクス?免疫系機能に好影響を与える可能性があり、炎症を減らすかもしれない腸にフレンドリーなバクテリア。
しかし、どんな潜在的なビタミンにやサプリメントにも注意をして試してください。そして、新しい療法を開始する前に必ず主治医と相談してください。
魚油/オメガ-3s
リャオ博士と彼の皮膚科学グループによって調査された、乾癬の徴候を改善するためのいくつかの可能性の間で、冷水魚からの油が最も効果的である可能性を示します。
「ロイコトリエンB4と呼ばれている炎症を引き起こしている分子に魚油のオメガ-3sが対峙することによってが炎症を減らすということを我々が知っているように、調査結果は直観的に意味をなします」と、リャオ博士遼は言いました。
彼と同僚は、乾癬における魚油使用の15人の治験者を乾癬で見直しました;
12人は、若干の利益、典型的に皮膚の赤みの穏やかな改善、飾り額の厚さと鱗片の量の減少を見つけました。
オメガ-3sがUVB治療と経口レチノイドを含む従来の乾癬療法の利点を高める可能性あることが、いくつかの調査で明らかになりました。
治験患者は、異なる量の魚油を試しました ? 何人かは非常に高い服用量で ? 期間は6週から6ヵ月の間と様々です。
それを3ヵ月以上摂取している人々に最も効果的であるとわかりました。
アンダーソン氏は皮膚と心臓の健康を改善する可能性のため、彼女の乾癬患者へ魚油をしばしば勧めます。通常は一日1000ミリグラムを提案します。高用量はおなかの不調を引き起こす場合があります。
魚油の品質は様々なので、主治医にブランドを推薦するよう頼んでください。
ビタミンD
乾癬の病気のある人々は免疫系機能を管理するのを助けるビタミンDのレベルが低いことが多いです。
乾癬のある人々の57パーセントがビタミンD欠乏（冬の月には80パーセントまで上がった数字）であることが、英国の皮膚科学ジャーナルに関する2012年の調査で、明らかになりました。
アンダーソン氏は大部分の彼女の乾癬患者でビタミンD濃度をチェックし、その方法がより一般的になっていると言いました。
「我々が見た7つの調査のうちの6つで、ビタミンDサプリメントにより皮膚徴候の改善が明らかになりました ? しかし、臨床研究の最も信頼できる無作為コントロール試験では改善をを示さなかった。」と、彼女は言いました。
「我々は、利益が本当にあるかどうかを知るために、より多くの研究を必要とします。」
乾癬によってもたらされる大きな不快感を軽減するために、一部の乾癬患者は、症状を緩和するためにエッセンシャル・オイルを使用します。
乾癬のための10のエッセンシャル・オイル
1. ムギワラギク油
ムギワラギク・エッセンシャル・オイルは、消毒作用と皮膚を和ませる特性を含み、損害を受けた皮膚を癒やす能力を持ちます。そのため乾癬患者に非常に人気があります。
ムギワラギクは、最も強力な自然に生じる抗炎症薬の1つです。
2. チャノキ油
チャノキ油は、免疫系を強くするのを助けることができます。
それにも、抗菌性で、抗ウイルス性で、抗真菌性の特性があります。
乾癬患者が乾燥皮膚の部分をしばしばひっかいて、チャノキ油の塗布は皮膚を感染から保護する際にかなり助けることができます。
3. カモミール油
カモミールはかゆい皮膚を鎮静させて、感染を防止するために素晴らしく、乾癬患者のための役に立つエッセンシャル・オイルとなります。
カモミール・エッセンシャル・オイルは、我々の体の範囲内で白血球の生成を刺激するのを助けます。
それは皮膚の弾力を向上させて、かゆくて乾いたパッチを癒やします。
4. 白檀油
白檀油は、うずうずする症状と痛みを和らげることができる自然の抗炎症薬、アストリンゼンとトーニングのプロパティがある乾癬のためのエッセンシャル・オイルの1つです。
白檀油にも皮膚を柔らかくすることができる自然の潤いを与えている特性があります。そして、乾癬の影響をゆるめます。
5. タイム油
タイムには、チモールが入っているために強力な自然の消毒的な特性があります。
こえは大きな症状の緩和を供給することができるので、タイム油は乾癬患者にとても重宝します。
（注意）
チモールの中毒性質のため、妊娠しているならば、または、高血圧にかかっているならば、タイム油は最も避けられなければなりません。
また皮膚の刺激物でもあるので、患部のみで使われなければなりません。
6. ゼラニウム油
ゼラニウム油が体組織を甦らせるということは知られています。そして、皮膚の上で使われるとき、とても有益な影響を提供します。
ゼラニウム油は乾癬治療のための最も必要なオイルの一つになります。
7. 杜松油
杜松は血液の浄化と循環を刺激するのを助け、乾癬の治療にとても役立ちます。
杜松油が食品添加物として調味料でしばしば使われますが、局所治療として適用されることもできるほか、散らしたり、吸入されることもできます。杜松油は先天障害を引き起こすことがありえるので、妊娠をしている女性は避けなければなりません。
子供たちも、杜松油を使うことも避けなければなりません。
8. ラベンダーの油
ラベンダーがストレスと不安を和らげて、うずうずしている感覚を減らすということは、知られています。
ラベンダーは乾癬の伝統的な治療で、更なる感染症を避けるのを援助することもできます。
9. ローズマリー油
ローズマリー油は皮膚の構造を支持する天然に存在する酸化防止剤を含んで、皮膚の損傷を防止するのを助け、乾癬の治療に役立ちます。
経口的に、もしくは局所的に使われることができます。
癲癇にかかっている、赤ちゃんを妊娠している人々によっては避けられなければなりません。
10. メルローズ油
メルローズは、強力な消毒剤と抗炎症性特性を含みます。
メルローズは、損害を受けた組織を再生することに役立ちます。
それは、きれいになることもできて、切り傷、裂傷、火傷、打撲傷を負う組織と発疹を消毒することもできます。
「乾癬（特によりひどい症状）のある人々には、肥満、糖尿病、高血圧、高コレステロール、脳卒中と心臓発作を含むいろいろな他の健康問題のリスクが増大します」と、委員会認定の皮膚科医ウー博士は言います。
「乾癬患者（たとえ症状が軽くても）は、この症状がどのように彼らの全体的な健康に影響を及ぼすかに注意する必要があります。」
乾癬は大部分の患者で鱗状の赤く、厚くなった皮膚に特徴づけられる慢性炎症性病気です。
ウー博士によると、この皮膚病の刺激的な影響は全身に影響を与えることができます。そして、それは循環器系の問題に至るかもしれません。
乾癬治療において、皮膚炎を減らすことによって循環器系の症状を改善するのを助けるかもしれず、それにより、他の部分でのより少ない炎症につながると、ウー博士は言います。
中等度から重度の乾癬治療の選択肢は、光線治療、
全身性薬物（例えばアシトレチン、シクロスポリンとメトトレキサート）
そして、生物製剤（炎症をあおる免疫系反応を妨げます）を含みます。
生物学的薬物が一部の乾癬患者で循環器系の症状を改善するかもしれないことを、最近の研究は示したと、ウー博士は言います。しかし、この改善の正確な原因は不明なままです。
循環器系の症状の改善と生物学的処置との関連が存在するかどうかを決めるには、より多くの研究が要求されると、彼は言います。
いずれにせよ、治療を探し、適度な体重を維持して、自分の医者に循環器系の状況の検査について語るように、ウー博士はすべての乾癬患者に勧めます。
「乾癬は、あなたの全体的な健康に有害な影響を及ぼすことができる深刻な病状です」と、ウー博士は言います。
「あなたがこの病気にかかっているならば、あなたのために最高の治療の選択肢を決定するために、委員会認定の皮膚科医と相談してください。あなたの乾癬を管理することは単にあなたの皮膚を改善しているのではなく、あなたの全ての健康に寄与しています。」
ハワード・チャン（PlaquePsoriasis.comのコミュニティーの主唱者）は、「適切な治療を探すことは複数の理由のために難しくありえます。 乾癬において、症状が変化したり、治療が時間とともに効果がないとわかるか、単に効果がなくなる場合があります。 特に保険の内容が変わったり、保険を失ったりすれば、出費が問題になりえます。多くの治療は非常に不便であるか、困難な副作用を伴います。」と述べています。
乾癬は、身体症状のほかに精神的な負担がかかります。
回答者の58パーセントは、彼らが最初に乾癬と診断されたとき、乾癬が彼らの心身の健康に対する影響を、初めから知っていればよかったと願っています。
ほぼ半分の回答者は乾癬のせいで、他人とは違う扱いを受けていると感じ、人々が乾癬の彼らの生活に与えることのできる影響を理解することを願っています。
?86%は、乾癬を恥ずかしく感じています。
?81%は乾癬が感情的な幸福に影響を与えるか、憂鬱であると言っています。
そして、
?66%は、孤立するか、乾癬により孤独であると感じています。
「慢性尋常性乾癬の社会的、人間関係、精神的な面は、大げさに言及されることはありません。」と、チャンは言いました。
「人々は、乾癬のような目に見える症状があることの恥辱をしばしば理解しません。これに加えて、乾癬の症状の予測できない性質が、あります。症状の安定性を持たないとき、かなりの精神的負担がかかることができます。」
「我々の望みは、新しい医学の進歩のいくらかが乾癬のあるより多くの人々の効果的な治療法を見つけるのを助け、その結果、恥辱の感情と孤独感を和らげるということです。
健康連盟のPlaquePsoriasis.comは、引受コミュニティと全体的な健康管理のための道具で重要な情報をまとめる架け橋のようだ。」と、ティムアルマンド（健康連盟理事長と共同創設者）は言います。
乾癬は、皮膚に影響を及ぼす慢性の生涯の自己免疫症状です。
正確な数は得るのが難しいですが、世界中で少なくとも1億2500万に米国では750万に影響を及ぼすことが推定されます。乾癬にはいくつかの異なる種類があり、慢性尋常性乾癬（ケースのおよそ80%を占めている）である最も一般のものです。
プラークは、高くなって、赤くて、炎症を起こした皮膚（しばしば銀のうろこの層でおおわれている）の部分です。
症状は皮膚の上でどこでも攻撃することができて、うずうずして、燃えて、時折ひびが入って、出血することもあります。
乾癬に対する治療法はありません。
乾癬のある大部分の人々は、再燃と休止の段階を繰り返します。
炎症は、外部からの引き金でしばしばもたらされます。
炎症がいつ、どれくらい起こるか、またその症状のひどさがわからないことを、調査参加者は報告しました。
報告される64パーセントは、1ヵ月につき少なくとも1回、またこの半分が毎日、炎症を起こしていると報告しています。
37パーセントは、再燃が3ヵ月以上続くと言いました。
引き金は避けるのはしばしば難しいです。もっとも共通して報告された最も多くのものは以下の通りです：
ストレス/不安?82%（天気）?58%（感染）?22%。
乾癬治療は、難しいとしばしばわかります。
回答者は、たくさんの治療の選択肢を試すが、効果的な治療を見つけることにおける欲求不満を報告しています。
3人に1人だけが現在の治療計画に満足していると言いました。
40パーセントは、以前光線治療/光治療を使っていましたが、現在はわずか4%です。コルチコイドも以前は49%が使用していましたが、現在は31%になっています。
局所的な処置（処方箋、または、店頭販売）は以前は36％でしたが、現在は57%が使用しています。
新しい生物学的薬は、現在回答者の26%によって使われています。
これまで、特に世界中で9000万人以上、英国で120万人以上の人に影響を及ぼすこの状態に目標が定められた薬がありませんでした。
アメビブは乾癬のために開発された最初の薬というだけでなく、乾癬から長期の鎮静の希望を抱かせます。
多くの患者は、既存の処置が繰り返されなければならない前に短命なだけであるとわかります。
しかし、アメビブを使うとき、患者は最高1年の間症状がないままでいるかもしれません。
薬? は、通常12週間の期間の間毎週腕（病院で）に注射されます。
その12週末までには、患者は、皮膚がクリアになり始めているのに気がつき始めます。
乾癬に対して責任がある免疫系で細胞の活動を遅くすることによって、アメビブは働きます。
病気はこれらの免疫細胞?T細胞と呼ばれ、活発すぎてしまいます?に起因します。
これらの細胞は、乾癬と他の自己免疫病気（例えば慢性関節リウマチ）のきっかけです。
乾癬において、皮膚細胞は、通常より10倍速く増えます。
過剰な細胞は皮膚の表面で積もり、赤く、また痛くなる場合もあり、鱗状の飾り額となり、醜くなります。
乾癬が何らかの方法で伝染性であるという噂のため、人づきあいから疎遠にさらされていると、多くの人々は気づきます。しかし、実際はそうではありません。
乾癬の肌を露出させるので、乾癬のある人は水泳のような通常の活動をすることにきまりが悪い場合があります。
アメビブは、マイルドなクリームより強力な薬が必要な乾癬を患う英国人の35万人に希望を与えそうです。
『乾癬にはそれに関連する様々な恥辱があります』と、乾癬協会のグラディス・エドワーズは言います。
『患者が新薬の長期の恩恵を得るならば、それは彼らの自尊心を押し上げて、彼らが通常生活に戻ることが可能になるでしょう。』
一つの薬もすべての乾癬患者のために完全に効果的であるというわけではないと、皮膚科医は知っています。
しかし、治験では、アメビブ注射の12週間クールの後、患者の75パーセントが完全であるか、もしくは完全に近い状態まで回復しました。一部の患者は、最高10ヵ月の間無病のままでした。
クリス・グリフィスス教授（乾癬の主要な専門家）は、マンチェスターのホープ病院で、アメビブで治験を行いました。
それが、これまで、ほとんど副作用がないことが示されたので、この薬には多くの既存の薬に勝る利点があると、彼は言います。
彼は以下のように付け加えます：
『いくつかの理にかなった薬が過去にありました。しかし、アメビブがほかの薬と違うところはそれが乾癬を治療するように特に設計されていたということです。』
『PUVAはフォトセラピーの一種です。そして、それが多くの患者のために非常に効果的であるが、がんの危険性が高まるため、他のフォトセラピーと同じように控えめに行わなければなりません 。』
『シクロスポリンは免疫反応を抑制するので、移植手術において拒否を防止するのに用いられて、非常によく作用します。しかし、それは腎臓の損傷に関係があり、高血圧引き起こすことがありえます。』
『メトトレキサート（anti-ガン治療薬）は効果的であることが示されましたが、それは肝臓に有毒でありえます。』
『アメビブは我々の治験で多くの患者に効果がありました。そして、それは非常に有望な将来があるように見えます』と、グリフィスス教授は言います。
『状態を抑えるよりはむしろ、それは病気の原因を目標とします。』
イヌホオズキの葉のジュースを乾癬の影響を受けた部分に直接、塗ることができます。それには皮膚の炎症を減らし、痛みとかゆみを和らげる、有益な特性があります。
ニンニクは、血液の洗浄剤です。
空腹時に毎朝ニンニクを2、3房食べることは、血から毒素を濾過して、乾癬の予防を提供します。
ジャスミンの花は、乾癬の治療において、良い影響を持ちます。
花を押しつぶして、ペースト状にし、炎症を起こした部分に直接適用することが出来ます。この湿布剤は、乾癬の炎症の痛みと痒さを減らします。
グッグルは小さな木の樹脂からのインドのハーブです。インド北西部で育ち、乾癬治療に役立ちます。
それは抗炎症性で脂質を低くする作用があり、体から分厚い、過剰な水分を除去するのを助け、組織の中に深く入り込みます。
それは、効果的なKaphaとVata鎮静サプリメントです。
インドセンダンは、インドで知られている最高の血液洗浄剤と解毒剤です。それは免疫系を強化し、またインドセンダン油は本来防腐剤です。
葉の抽出物は消毒剤として使われ、乾癬を治療する際に効果的に使われることができます。それは真菌とバクテリアを滅ぼして、皮膚の赤みうや、うずうずしているほとんどすべての種類の皮膚病のために最高のハーブです。
ターメリックはインドでは長い歴史があり、インド料理の主要な構成要素です。粉末は食物で使われること多く、カプセルは栄養補助食品として使われます。ターメリックの抗菌と抗炎症性作用のため、乾癬、関節炎その他に関連した痛み、腫れと炎症を楽にすることが出来ます。
皮膚病に関連してほとんど注意を受けなかった細胞型に、バイエルン（ドイツ）のウルツバーグ大学の研究者は、乾癬研究を集中させています： Bリンパ球。
先月発表された動物実験では、抗炎症サイトカイン・インターロイキン-10（IL-10）を管理することによってこれらの細胞が乾癬に影響を与えることができることを、研究者は示しました。
研究者は、マウスで乾癬のような皮膚炎を誘発するために、イミキモド・クリームの皮膚への塗布を使いました。
イミキモドにさらされるとき、B細胞が減少するか、インターロイキン（IL）-10が不足しているB細胞を運んでいるマウスが急速に進行する炎症にかかっていたと、研究者はわかりました。
B細胞の起動するT細胞（NFATc1）の核要因の除去は、イミキモドによって誘発された炎症を抑制しました。
「タンパク質で相互作用を通してBリンパ球によって抗炎症サイトカインIL-10のその合成を発見することは、重要でした … NFATc1（転写制御因子）は、減らされました」と、研究の著者、マシアス ゴーブラー医師はプレス・リリースで言いました。
B細胞内のNFATc1とIL-10の状態の緊密な関連と、NFATc1（特に、その誘導可能な短いアイソフォーム（NFATc1/αA））が人間の乾癬の潜在的処置目標であることを、研究は示唆します。
多くの人々は食べるものが乾癬に影響を及ぼすと思っています。しかし、研究は関連性を示しませんでした。
いくつかの食品と乾癬の関連性がないと、医者は確信することはできません。今のところはそれだけで、証明がありません。
大部分の専門家によると、乾癬のある人のために最高の食事のアドバイスは、他の人と同じものです。
果物と野菜を多く、脂肪とお菓子を少なくを取ってください。
このダイエットを続けている間、定期的に運動をしてください?太りすぎであることは乾癬をより悪くすることがあり、薬物が正しく効かない可能性があります。
どのくらい飲酒するかについても注意してください。アルコールは乾癬を引き起こすことができます。
また、乾癬に接したあなた自身の経験を無視するべきでありません。
特定の食品を食べたあと、皮膚がさらに悪化するならば、それらを食べるのを止めて、経過を見守ってください。
その食物が、乾癬のきっかけかもしれません。
ミラクルダイエットに注意してください。
たとえ証明がないとしても、多数の乾癬ダイエットの本で、そして、ウェブサイトで記述されているのを見ます。
ある意味、あらゆる食物が発生の原因と言われています?砂糖、ジャンクフード、小麦製品、トマト、コーヒーと卵はしばしば取り上げられています。
ハーブのお茶、ジュースそして、魚油の補助食品などの間で何が良いのかといった理論が多数あります。
乾癬ダイエットがよいことと悪いことについて一致しないことは、思いもかけないことでありません。
乾癬ダイエットを試すことを考えているならば、最初にあなたの医者と相談してください。
医者はジャンクフードと飲酒をを減らすどんなダイエットでもＯＫというでしょう。
乾癬を完治すると主張する極端なダイエットから離れていてください。
それらは、効果があありません。
断食するか、浣腸を受けるか、他の極端な処置をとることを要求するものを避けてください。
これらのダイエットは高価で時間がかかり、続けるのが難しく、場合によっては、危険でさえありえます。
スーパーマーケットで買う補助食品が役に立ち、安全であると思わないでください。
とても高い服用量（それを一部の疑わしい乾癬ダイエットの「専門家」は提案します）の補助食品を飲むことは、有毒でありえます。
常に、どのようなダイエットも、どんな補助食品または代替医療でも使用する前に、医者と話してください。
あなたは乾癬に失望し、なんでも試してみようと感じるかもしれません。
しかし、気をつけてください。
決して自暴自棄になって、騙されないでください。