アーモンドオイルで最も有名な利益の1つは、あなたの皮膚と髪をきれいに見えさせ続けるその能力です！
穏やかな、低刺激性オイルとして、それは敏感な皮膚（赤ちゃんの皮膚を含む）にとって安全です。
オイルを塗る前に体温に暖められるとき、吸収は最高です。
３倍の効果を発揮させるためにその他の2、3のエッセンシャル・オイルと混ぜることは、素晴らしいアイディアでもあります ? マイラとローズオイルは、皮膚を同様に健康に見えさせ続ける2つの一般的なのエッセンシャルオイルです。

おそらくその抗酸化性特性が主な理由で、皮膚をUV光線から保護して、皮膚を柔らかくて柔軟にしておくことで、アーモンドオイルは知られています。
インドハマダード大学の薬学部による2007年の研究は最初のUVに対するするダメージを防止し、UVダメージが起こった後もその影響を遅くすることがわかりました。

アーモンドオイルは軽い肌触りで、簡単に皮膚に吸収されます。
それは皮膚孔と小胞で穏やかに破片を皮膚から取り除くのに用いられ、そのうえビタミンAのため、将来のにきびを防止するのを助けるかもしれません。
アーモンドオイルと精製糖を混ぜ、自然なフェイシャルクレンザーをつくることさえできます。それは敏感な皮膚にとってさえ安全です。

あなたの目の下の隈も問題ありません！
寝る前に下のまぶたに2、3滴の暖かいオイルを適用するとき、より明るい、より腫れていない目を見ることができます。
顔中に塗ることが出来、顔の皮膚の細胞を新しくして、アーモンドオイルは老化の一般的な徴候を遅らせることもできます。

またあなたは、乾癬や湿疹を患いますか？
アーモンドオイルは、湿疹と乾癬の自然な療法です。
これらの状況の両方とも、重複因子（ひどい消化を含む）に起因します。
これらの肌の状態を治療するもう一つの安全な治療として、アーモンドオイルは、炎症、痒さと赤みから乾癬または湿疹を取り除くのを助けます。

アーモンドオイルの他の用途としては、唇のひび割れ、化粧リムーバー、日焼けした肌の望ましくない層を減らし、コンディショナーとしても使用することが出来ます。

傷のケア/皮膚の健康

コロイド銀が皮膚と他の軟部組織で治癒を促進すると、ロバート・Ｏ・ベッカー（MD）は言います。 2012年に作成された研究記事では、局所使用が火傷、腔カンジダ症、歯周炎と他の状況を扱うために、特定のコロイド状銀の調合剤が考慮されなければならないよう、特に勧められました。

たとえば、それは強力な抗真菌薬であるため、コロイド銀で自宅で白癬（頭部白癬）を扱うことができます。
皮膚の表層にたよって暮らす真菌に起因して、白癬は丸い、鱗片に覆われた斑として現れます。
それは伝染性で、皮膚の接触によって、そして、汚染された物質（例えば衣類）によって広がります。

コロイド銀は、多くの皮膚の症状（例えば乾癬と湿疹も）に有効です。
それは鱗片を削減，緩和し、火傷から組織の損傷さえ修繕します。

オーツ麦

オーツ麦は、最高の自然の皮膚に良いものの1つと考えられていますが乾癬症を楽にするためにオーツ麦の消費を支持する科学的な証拠は、ありません。
しかし、オーツ麦ペーストを塗るか、オーツ麦の風呂に入ることが彼らのかゆい皮膚を楽にし、赤みを減らすと乾癬の多くの患者が報告しています。

チャノキ油

チャノキ油は、オーストラリア原産である植物の葉から抽出されます。
チャノキ油は消毒的な作用があると言われ、皮膚に塗られることができます。
チャノキ油でシャンプーをすると頭皮乾癬を楽にするのを助けると、一部の人々は報告しています。
しかし、乾癬に関してチャノキ油の効果を証明する科学的研究はありません。
一部の人々はチャノキ油に対するアレルギーがある場合があるので、注意して使用してください。

ターメリック

このハーブは、その強力な抗炎症薬と酸化防止剤特性のためにしばしば研究されています。
クルクミン、ターメリックの中の活性成分にも、遺伝子発現を変える能力があります。
生物学のインターナショナル連盟による2012年のチェックは、TNFサイトカイン表現を変えるターメリックの能力に焦点を当てています。
これは一部の患者がそれが乾癬や乾癬関節炎の症状を最小にするのに有効であるとわかる理由です。
濃縮された錠剤またはサプリメント、またはカレーが好きならばあなたはターメリックをとることができます。そして、自由にそれを食物に加えることができます。
ＦＤＡは、１日当たりの1.5?3.0グラムのターメリックは安全であると考えています。
しかし、あなたのために正しい投薬量を測定する際の援助のため、自然療法医と相談するよう、提案します。

ヒイラギナンテン（ヒイラギメギ）

ヒイラギナンテンは、免疫反応で役割を果たす強力な抗菌性のハーブです。
10%のヒイラギナンテンを含んでいるクリームを塗ることで軽度から中度の乾癬を治療することに効果的であることを調査は示します。
それがアルカロイド系のものなので、医者の監督下でない限り、ヒイラギナンテンは局所的に適用されなければなりません。

乾癬または乾癬関節炎のいかなるハーブ療法をする前に、あなたの医者と相談してください。
いくつかのハーブ療法は、薬物と危険な相互作用を引き起こすことがありえます。
また、妊娠、授乳、あるいは、既存の病状（例えば糖尿病または高血圧または気分障害）があるならば、いくつかのハーブ療法をするべきでありません。
副作用がでたら、すぐに使用を停止し、健康管理プロバイダーに話してください。

アロエベラ

アロエからのジェルは、1日につき最高3回塗ることができます。いくつかの研究は、それが乾癬が伴う赤みと落屑を減らすのを助けることができることを示します。
0.5%のアロエを含んでいるクリームを使用ください。
タブレットの形態でアロエをとることからの効果は示されず、またそれは危険でありえます。

アップルサイダービネガー

古代文明より使用されていた殺菌性のある、アップルサイダービネガーは、乾癬から頭皮かゆみを楽にするのを助けるかもしれません。
食料品店でオーガニックアップルサイダービネガーを買うことができ、それを頭皮に1週につき数回適用することができます。
1対1の割合で酢を水で薄めて使用した人からは、灼熱感を防止するのを助けると報告されています。
一方で他の人は、アップルサイダービネガーが乾いた後で皮膚をすすぐ必要があると言います。
頭皮の皮膚にひびが入るか、出血しているならば、この安価な治療法をスキップしてください。
開いた傷がある場合、酢は皮膚を刺激して、灼熱感を引き起こすだけです。
効果があるならば、2、3週以内に結果がわからなければなりません。

カプサイシン

カプサイシンは、チリペッパーの中の辛さの成分です。
クリームと軟膏に加えられて、カプサイシンは、痛みを送る神経終末をブロックします。
カプサイシンを含有している市販クリームが乾癬を伴う痛み、炎症、赤みと落屑を減らすのを助けるかもしれないとわかりました。
しかし、より多くの研究が、その長期の利点と安全を評価するために必要です。
一部の人々は、カプサイシン軟膏を塗ると灼熱感を感じるかもしれません。

死海塩

およそ15分の間、死海塩もしくはエプソム塩を入れた暖かい（熱くない）浴槽につかることは、かゆみとうずうずしている鱗片を取り除くのを助けるかもしれません。
浴槽から出たらすぐに、モイスチャライザーを塗るようにしてください。
若干の改善が見られるかもしれません。

自然もしくは全体的治療は、乾癬の問題の根本を目的としています。
多くの人々にとって、抗炎症食品と治療乾癬ダイエットを組み合わせたものは、自然に乾癬を治療する最高の方法の1つです。

研究は乾癬の症状の発達において、何十年もの間、腸の構造と機能の関連を見ていました。 特に十二指腸と空腸の間の部分で、一部の専門家は、乾癬が実は腸の透過性に起因すると思っています。
従って、体は皮膚を通して毒素を除去しようとします。
このモデルにおいて、乾癬は、自浄する体の必死の試みを意味します。

乾癬治療を助けるいくつかの自然の方法です：

1. ストレスを減らす

ストレスが乾癬で大きい役割を演ずるということは知られてもいます。そのため、心体療法とストレス対策が乾癬を自然に癒やすのを本当に助けることができる理由です。
祈り、瞑想と催眠のすべては、役に立ちます。
光線治療を受ける前に瞑想する人々には瞑想しないで光線治療を受けた人々より良い結果であることを、調査は実際に示します。

2. 運動と水を飲む

あまりに単純に聞こえるかもしれませんが、運動と水をたくさん飲むことは乾癬を癒やすのを助ける2つの簡単で効果的な方法です。
入浴の際はあまり熱いお湯につかると、皮膚はさらに乾き、炎症を起こす可能性があるので、あまり熱いお湯は使わないほうがいいです。
死海塩、エプソム塩またはオート麦はを含んでいるなまぬるい風呂におよそ15分間入れば、鱗片を取り除き、皮膚がうずくのを静める作用があります。
浴室またはシャワーから出た後はすぐに、皮膚にモイスチャライザーを塗るようにしてください ? こうすれば、皮膚に若干の水に封をすることができ、それは乾癬の鱗片を静めて、癒やすのを助けることができます。

3. 自然ベースの局所療法を適用する

乾癬に対して好影響を示した3つの自然ベースの局所療法があります：
ヒイラギメギ（10パーセント）クリーム、アボカドとビタミンB12クリームとアロエ（0.5パーセント）クリームです。
Reliéva（ヒイラギメギ抽出物を含有している同種療法クリーム）を使うことが軽度から中度の乾癬患者で効果的で十分に通用することを、研究は示しました。 アボカド油とビタミンB12を含有している専売クリームが乾癬症を減少させるかもしれないことを、初期の研究は示唆します。
0.5パーセントのアロエベラ抽出物を含有しているクリームが否定的な副作用なしで偽薬より優れていることを、いくつかの調査は示しました。

4. ホメオパシーと他の代替治療

ホメオパシーは、乾癬を改善することが示されるもう一つの自然な治療です。
乾癬患者の同種療法治療によって改善された徴候と全体的な生活の質の改善につながることを、調査は示しました。

鍼と漢方薬は、一部の乾癬の人々に効果的かもしれません。
漢方薬において、乾癬は血の停滞に起因しておこる健康障害と見られています。
漢方薬医者が処方するかもしれないいくつかの薬草は、ターメリック、ゼドリア（ショウガと同様）、ダンギ、赤いシャクヤクとサルサパリラを含みます。
ハナハッカ、槐とトリブルスは、乾癬に起因するうずうずを楽にするために、処方されるかもしれません。

アーユルヴェーダ医療のファンであるならば、パンチャカルマ治療をしてみたいかもしれません。それは体を解毒することを目的とする植物ベースの療法と食事の変化を含みます。
菜食は、同様にしばしば推薦されます。
パンチャカルマ処置は、ギーの摂取と医薬用浣腸を含みます。

5. 乾癬ダイエット

乾癬ダイエットは重要です。
リーキーガット症候群を持っている場合、部分的に消化されたタンパク質と油は腸の裏中をしみ出ることができます。そして、血流へと進んで、アレルギーの反応を引き起こします。
治療されなければ、それは乾癬ならびに落ち込み、不安、片頭痛、筋肉の痛みと慢性の疲労のようなよりひどい健康問題に至ることができます。
研究は、異常な小腸透過性と乾癬の関連を示しました。 乾癬ダイエットは腸を癒やすことができます。そして、乾癬ならびに乾癬の関節炎の苦しみを順番に終えることができます。

5. 重曹

蚊に刺された時や水痘と同じように、乾癬は痒みで悪化します。
痒みを防ぐことは、治療時間を短くするのに役立ちます。
カップ1.5杯の重曹を3ガロンの水と混ぜて、皮膚のかゆみをとってください。
タオルを溶液に浸して、皮膚にタオルを塗ってください。
あなたの皮膚はすぐに前より良く感じるでしょう。そして、痛い所はほんの数日で弱まり始めます。

6. 酢

リンゴ酢は、軽い火傷と皮膚炎を落ち着かせるのを助けるのに何世紀もの間、用いられました。
乾癬財団は、多くの人々がこの方法で症状が緩和されたことを示しました。
カップ1杯のリンゴ・リンゴ酢を1ガロンの水に加えてください。
タオルを混合液に浸し、皮膚に塗ってください。
痒みはほとんどすぐに去り、患部も同様に癒え始めます。

7. アロエ

アロエは、市場に出ている最も人気のある皮膚を癒すものの1つです。
日焼け（日なたであまりにたくさんの時間を過ごした後に、我々全員はそれを使いました）を癒やすのに、しばしば用いられるので、同様に乾癬を癒やすことに効果的であることは意味をなします。
乾癬の鱗片をすっきりさせることがアロエの証明された利点の1つであることを研究は実際に示します。
多くのの薬局でまじりけのないアロエベラ・ジェルを購入することができます。または、アロエベラ植物を買い、葉を破って開け、直接アロエを皮膚に適用することができます。
あなたの皮膚がこの治療にふさわしいか、事前に医者に確かめてください。

8. バナナの皮

伝えられるところでは、バナナの皮は、長年皮膚の病気を癒やすのを助けるのに用いられました。
カギとなる成分はエキソレックス ? 石炭とタールから作り出されるローション、タール ? そして、タールを含んでいる製品 で? 乾癬障害の治癒時間の速度を上げることに非常に効果的であることが証明されています。
多くの市販されている、タールを含有している入浴用オイル、クリーム、シャンプーとローションがあります。
症状の緩和を成し遂げるためにこれらの製品の1つ（またはいくつか）を使用することを考えてください。

1. 暖めたオリーブ油

乾癬を治療しようとしている人々にとって（特に頭に乾癬を発症している人）暖ためたオリーブ油は効果的でした。
ほんのわずかなオリーブ油を暖めて、それを患部に塗ってください。
それを浸させて、液体が皮膚を鎮静させ始めるかどうか見てください。

2. ラップ

乾癬をすっかり覆うことで、乾癬の症状をより速く緩和するのを援助することは、既知の事実です。
多くの医者は、あなたの最初の訪問においてこれを話します。
患部に処方された薬物かモイスチャライザーを塗ってください。
次に、キッチンにあるラップかドラッグストアにあるOTCパッチを使用して、患部をラップでおおってください。
皮膚がずぶぬれになるほど長くラップをしておかない（二次感染に影響されやすくなります）よう、注意してください。
処方されたローションを使っているならば、最初にそれがラップと併用して問題ないことを医者に確かめることが重要です。

3. フィッシュオイル

いくつかの研究は、乾癬の改善にフィッシュオイル中のオメガ-3脂肪酸との関連を示しました。
おそらくフィッシュオイルサプリメントを大量に経口摂取することはあまり効果的ではありませんが、実際に患部日直接塗ることはかなり治療時間が短縮されることが示されました。

4. エプソム塩

腫れを抑えて、乾癬の治癒の速度を上げるためにあなたが見ているならば、エプソム塩類を浴槽に加えることを考えてください。
手一杯分のエプソム塩で患部の症状が和らげるのを助けます助けます。
すぐに効果（おそらくないでしょうが）がなければ、二、三日ごとにエプソム塩を加え続けてください。
およそ1週で、目立つ違いがわかるようにならなければなりません。

9. キャベツの葉

乾癬の患部を癒やすためにキャベツの葉を使うことは、多くの苦しむ人のためにポジティブな結果を示しました。
湿布を形成して、それを患部に適用するために、たくさんのキャベツの葉をとってください。
キャベツの葉は皮膚を鎮静させることが証明されており、すぐに症状の緩和を感じ始めるでしょう。
週に3回、この湿布を塗ることは、早く乾癬をきれいにするのを助けます。

10. フラックスシードオイル

フラックスシードオイルはフィッシュオイルと化学的に類似していて、乾癬を治療するのを助けます。
フラックスシードをあなたのサラダドレッシングに加えることも考慮してください。たとえ、食事に入れるように決めても、1日につき大さじ1、2杯のフラックスシードオイルにとどめるよう努めてください。

NYUランゴーニ医療センターからの研究者によると、体重減少（手術）を経験した患者で、乾癬と乾癬関節炎症はかなり緩和されました。

研究の著者によると、肥満の解消がこれらの長年の症状がある人々で徴候を改善するかもしれないことを調査結果は示唆します。
肥満が脂肪組織による全身性炎症を通して乾癬と乾癬の関節炎の発達のために危険に関与するかもしれないと、NYUランゴーニの研究者は思っています。

研究者は、過剰体重の減少が体に広がる炎症を減らすかもしれない、そして、痛みが脂肪組織の極端な過剰によって起動したと言います。

研究のために、レディと同僚は、（NYUランゴーニの体重管理プログラムで2002?2013年に治療された9073体重減少手術患者）のカルテを精査しました。
彼らは、86人の患者を特定し（そのうちの21人は乾癬の関節炎とも診断されました）、肥満手術を受ける前後の徴候を比較しました。
46.2パーセントの体重の平均的な過剰体重の減少で、患者は6年以上を平均してモニターされました。

乾癬患者の55パーセントと乾癬の関節炎患者の62パーセントが彼らの病気の改善を報告すると、研究者はわかりました。

手術を受けた患者は術後フォローアップで彼らの重症度得点の重要な縮小を見ました?0?10の評価スケールによれば?乾癬患者はその重症度が5.6から4.4に落ち、乾癬の関節炎の患者は6.4から4.5まで落ちました。

重症患者の改善は顕著で、乾癬患者は手術の前の7.7から5.7、そして、重症の乾癬関節炎患者では8.2から4.8まで落ちてました。

手術から一年後に最も大きく体重が減った人々は、最も大きい改善をしたことを、更なる分析は示しました。
最も多くの改善がわかった患者は、手術前の診断でよりひどい病気にかかっていて、高齢でした。

NYUランゴーニ研究者は、次に乾癬と乾癬の関節炎の活動に関してさらに過剰体重の減少と肥満手術の彼らの調査結果と効果を定めるためにより大きな研究を実施する予定です。

乾癬の基礎をなしている多くの遺伝要因が確認されたが、タバコの煙の構成要素のような環境要因は病気の一因となることもできました。
ダイオキシンレセプターが皮膚細胞で一般的に、ダイオキシンのような環境汚染物質に反応することが知られているので、ストッキンガーはこのレセプターが乾癬で重要な役割を演ずることができると思いました。

「現在では、乾癬への治療のための焦点は、免疫細胞の活性を調整することにあります」と、MRC国立医療研究所の上級研究者ブリガッタストッキンガーは言います。
「しかし、皮膚細胞でも見つかる分子が病気で重要な役割を演ずることを、我々の研究は示唆します。」

新しい研究において、化学反応に紫外線露出まで由来する合成物による皮膚細胞のダイオキシンレセプターのトリガーが乾癬患者から皮膚生検において炎症を減らすと、ストッキンガーと彼女のチームは発見しました。ところが、ダイオキシンレセプターのタンパク質の起動を妨げることは炎症を増やしました。
乾癬は強い免疫反応による病気であるが、免疫細胞ではなく皮膚細胞のダイオキシンレセプターが炎症を弱めるためにトリガーに反応するときが重要であると、ストッキンガーと同僚は発見しました。

「乾癬の利用できる治療が必ずしも効果的でないので、ダイオキシンレセプター経路を刺激する異なる方法と共に直接免疫系をターゲットとしている薬で併用療法を調査することは特に役に立つかもしれません」と、ストッキンガーは言います。
「この組合せアプローチが現在の治療法に更なる改善を与えるかもしれないかどうか、我々の進行中の研究で調べることになっています。」